아무 일도 안 했는데 왜 이토록 지칠까?회사에 다녀오거나 친구를 만나고, 혹은 단순히 하루를 보냈을 뿐인데몸도 마음도 소진된 느낌이 들 때가 많다.다른 사람들과 같은 일정을 소화했는데,나는 유독 더 피곤하고 예민하며, 쉬어도 개운하지 않다.감정은 불안정하고, 말 한마디에 괜히 예민하게 반응하고,혼자 있고 싶지만 또 외롭기도 하다.이런 복잡한 상태는 단순한 기분 문제가 아니라,감각 민감형 인간(HSP: Highly Sensitive Person)이하루를 살아가면서 겪게 되는 신경적, 감정적 에너지 소진의 결과다. HSP는 외부 자극—소리, 사람, 빛, 정보, 감정—에일반인보다 훨씬 깊고 빠르게 반응한다.그래서 특별히 무리하지 않아도,하루에 여러 가지 자극을 받는 것만으로도신경계가 과부하에 이르고, 감정이 ..
