"도움을 주려는 말인데, 왜 나는 늘 상처받는 걸까?"누군가가 “그건 좀 다르게 해보는 게 어때?”,“조금 더 강하게 말해야 해”,“이 부분은 개선하면 좋겠어”라고 말하는 순간,머리로는 ‘이건 나를 위한 피드백이야’라고 이해하면서도마음 한편에선 이상하게 찌릿하고 무거운 기분이 올라온다.이후 며칠 동안 그 말이 계속 떠오르고,자기 탓, 자기 비난, 자존감 하락의 반복 루프로 빠져들게 된다. 그 한마디가 도무지 떠나질 않고,혼자서 수십 번 되새기며 감정적 후유증을 앓는다.이런 경험은 감각 민감형 인간(HSP: Highly Sensitive Person)에게 매우 흔하다.피드백, 조언, 지적은 누구에게나 부담이지만HSP는 말의 뉘앙스, 어조, 표정, 타이밍까지복합적으로 받아들이는 성향이 있기 때문에그 피드백이..