왜 감정이 가라앉고 있다는 걸 ‘지나고 나서야’ 알게 될까?감각 민감형 인간(HSP: Highly Sensitive Person)은평소에는 감정에 민감하게 반응하고,작은 자극에도 쉽게 감정을 느끼는 사람이지만,막상 자신의 감정이 무너지고 슬럼프에 빠져 있을 땐그 감정의 변화를 뒤늦게 알아차리는 경우가 많다. 바쁘게 하루를 보내고, 사람들과 관계를 맺고,내 역할을 다 했다고 생각했는데문득 “나는 왜 이렇게 허무하고 무기력하지?”,“의욕이 하나도 없고 기분이 가라앉았지?”하는 감정적 공백을 뒤늦게 느끼며 좌절하게 된다.이러한 감정 기복과 슬럼프는감정 민감형 인간의 가장 큰 숙제다.남보다 빨리 감정 에너지가 고갈되고,한 번 무너지면 복구에도 시간이 오래 걸린다.그래서 HSP에게는 ‘감정 회복 기술’도 중요하지..