눈을 떴을 뿐인데, 이미 하루가 무거운 날들감각 민감형 인간(HSP: Highly Sensitive Person)은아침에 눈을 떴을 때부터심장이 두근거리거나, 명확한 이유 없이 불안감이 올라오는 경험을 자주 한다.전날 특별한 일이 있었던 것도 아니고,그날 무언가 큰일이 있는 것도 아닌데,몸과 마음이 괜히 무겁고,어떤 긴장감이 하루를 지배하는 듯한 느낌이 드는 것이다. 이런 아침의 불안은 단순히 기분 탓이나 일시적 스트레스가 아니다.오히려 HSP의 신경계 특성과 감정 처리 방식에서 비롯되는‘과도한 미래 예측 반응’, ‘자기 감정 처리 에너지의 부족’,그리고 '자극 민감성으로 인한 자율신경계 반응’이라는복합적 요인에서 비롯된 결과다.하지만 많은 민감한 사람들이 이 아침 불안을"내가 너무 예민해서 그래", "..